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如何抓住寶寶身體生長(zhǎng)發(fā)育黃金期

本文Tag標(biāo)簽:太子樂(lè)??

  寶寶一出生,爸爸媽媽就開始關(guān)注他/她的生長(zhǎng)發(fā)育,都希望這棵飽含無(wú)限希望的幼苗在自己的精心培育呵護(hù)下能茁壯成長(zhǎng),寶寶的每一個(gè)細(xì)微的變化,都會(huì)在爸爸媽媽的心里激起幸福的漣漪。

  怎樣才能讓自己的寶寶健康茁壯的成長(zhǎng)呢?我們說(shuō),最好是能根據(jù)新生兒身體生長(zhǎng)發(fā)育的階段特性,科學(xué)合理的把握住寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期,才能哺育出健康寶寶。

  我們知道,人體的生長(zhǎng)發(fā)育從受精卵到發(fā)育成熟,是一個(gè)大約20年時(shí)間連續(xù)發(fā)展的過(guò)程,又有一定的階段性,而生長(zhǎng)發(fā)育的速度是呈波浪式的,也就是具有不均衡性。嬰幼兒時(shí)期和青春期是整個(gè)發(fā)育過(guò)程中的兩個(gè)高峰期,而嬰幼兒時(shí)期的發(fā)育,無(wú)論從哪方面看,都是關(guān)系到今后一生的基礎(chǔ),說(shuō)它是黃金期,確實(shí)毫不夸張。

  嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn):

  1、身高、體重的增長(zhǎng):
  
  出生后頭兩年的身體增長(zhǎng)速度:
  
  第一年內(nèi),身長(zhǎng)增長(zhǎng)20到25厘米,增長(zhǎng)值大約為出生時(shí)身長(zhǎng)一半;體重增加6到7千克,大約為出生時(shí)體重的兩倍。無(wú)論身長(zhǎng)、體重在第一年都是出生后增長(zhǎng)最快的一年。
  
  第二年內(nèi),身長(zhǎng)增加約10厘米,體重增加3千克左右,速度也是較快的。

  2歲以后,增長(zhǎng)速度急劇下降,身長(zhǎng)每年平均增加4到5厘米,體重每年增加1.5到2千克,保持相對(duì)平衡、較慢的增長(zhǎng)速度,直到青春發(fā)育期再出現(xiàn)第二次生長(zhǎng)發(fā)育突增。

  影響嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的因素:
  
  1.先天因素
  
 ?、龠z傳因素
  
  遺傳對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響是肯定的,其中骨骼的發(fā)育受遺傳因素的影響較大。
  
 ?、诜沁z傳因素
  
  如先天環(huán)境:孕婦營(yíng)養(yǎng)不良可造成胎兒先天性腦細(xì)胞減少。所以,現(xiàn)在像太子樂(lè)孕產(chǎn)婦奶粉這一類的營(yíng)養(yǎng)食品就很受歡迎。

  2.后天因素
  
  除了基因決定了先天部分無(wú)法改變,但從后天因素著手,也可讓身體的發(fā)育達(dá)到理想的效果。比如我們熟知的日本,因?yàn)閷?shí)行多年的學(xué)生奶計(jì)劃,日本青少年在身高等方面都有很大提高,甚至有說(shuō)超過(guò)中國(guó)的。

  3.研究表明,營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、疾病等都是可以影響到嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的因素。要想健康的發(fā)育,就得保證嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)好,睡眠充足,適度鍛煉,接種疫苗,注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。其中營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要,沒(méi)有良好的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ),一切都是空談。

  寶寶生長(zhǎng)發(fā)育黃金期的第一年內(nèi),是特別重要的。

  一般說(shuō)來(lái),1到3月內(nèi),寶寶應(yīng)堅(jiān)持以乳類為主,最好是母乳喂養(yǎng),如果沒(méi)有,則應(yīng)該選用產(chǎn)品中含有接近母乳含量的α-乳清蛋白的配方奶粉,有助于人體吸收和利用,促進(jìn)嬰幼兒大腦發(fā)育。沒(méi)有特殊原因,不添加米湯、米糊、米粉、奶糕和面食等淀粉類輔食。鈣粉和魚肝油,應(yīng)嚴(yán)格按照兒保醫(yī)生的處方掌握劑量,不要擅自添加。

  4到6個(gè)月的寶寶就可以添加輔食了,比如能吃一些蛋羹了,你可以把蛋黃煮好后壓碎后喂他(她),因?yàn)檫@時(shí)母乳中所含的維生素和鐵質(zhì)都會(huì)越來(lái)越少,營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶發(fā)育的需要。除雞蛋以外,豆腐、蔬菜、粥等都可以適當(dāng)?shù)匚箤殞毘砸稽c(diǎn)。覺(jué)得麻煩的媽媽,也可以用一些如太子樂(lè)DHA+AA的營(yíng)養(yǎng)米粉一類的食品,也是完全可以保證寶寶的生長(zhǎng)需要的。

  運(yùn)動(dòng)和鍛煉方面,要循序漸進(jìn),特別是不能過(guò)早的讓寶寶學(xué)走路,那樣對(duì)寶寶的脊柱很不好。民間說(shuō)法“七坐八爬”,7個(gè)月時(shí),寶寶的小脊背已經(jīng)挺得直直的,逐漸能獨(dú)自坐穩(wěn)了,能自如的轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)身,周圍擺放的玩具伸手也能抓到了,能自己坐著玩一會(huì)兒。但坐的時(shí)間不宜過(guò)久,一般不要超過(guò)半小時(shí)。寶寶剛坐穩(wěn)還需要有成人的守護(hù)。

  8個(gè)月的孩子不僅能獨(dú)坐,還能從坐位躺下,扶著床欄桿站立,并能由立位坐下,俯臥時(shí)用手和膝蓋爬著能挺起身來(lái);會(huì)拍手,會(huì)用手挑選自己喜歡的玩具玩,但常咬玩具;會(huì)獨(dú)自吃餅干。寶寶爬行的本領(lǐng)也更好,所以從床上墜落的事情也越來(lái)越多。所以必須注意這個(gè)階段寶寶的安全。爬行和游泳,能夠鍛煉全身肌肉,對(duì)小孩的整個(gè)身體的發(fā)育、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,都是很有好處的,要鼓勵(lì)孩子多爬。

  8個(gè)月的孩大約每天需14~16小時(shí),白天可以只睡兩次,每次2小時(shí)左右,夜間睡10小時(shí)左右。

  9個(gè)月時(shí)一般會(huì)開始為斷奶作準(zhǔn)備,寶寶的全天飲食應(yīng)特別注意營(yíng)養(yǎng)搭配,至少有兩餐以輔食為主,注意不要偏食。每周加一種新的肉類食物,可以讓嬰兒用手拿著吃切成小塊的水果、面包等。

  添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜(胡蘿卜煮爛)、豬肝、魚松、肉松、魚湯、肉末、各類輔食均可給予,制作上更進(jìn)一步復(fù)雜化,向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、太咸、太膩、太甜的食物都不宜喂。

  在9到12個(gè)月這一段,不少媽媽會(huì)把孩子放在學(xué)步車?yán)?,覺(jué)得安全,但是一次時(shí)間一定不能過(guò)長(zhǎng),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是寶寶全面掌握爬的關(guān)鍵時(shí)期,也處在學(xué)站、練走的階段,如果整天在車內(nèi)不學(xué)習(xí)爬,使嬰兒失去了許多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)爬行或走路將來(lái)會(huì)推遲,不利于促進(jìn)身體的全面發(fā)展。長(zhǎng)時(shí)間在學(xué)步車內(nèi),會(huì)使寶寶的腿變形,變成“X”形腿或“O”形腿。車內(nèi)有一定的活動(dòng)度,寶寶時(shí)間稍長(zhǎng)就會(huì)歪來(lái)倒去的,脊柱也容易變形。

  12個(gè)月時(shí),部分寶寶已經(jīng)可以走了。寶寶學(xué)走路時(shí),腳步還不穩(wěn),很容易摔倒,而且腦袋也容易碰撞桌椅的棱角,因此,如果條件許可,讓孩子在空曠的房間里玩,家里對(duì)小孩有隱患的地方,比如桌子四個(gè)角,可以貼上橡膠皮或海綿,防止撞傷。

  抓住了寶寶身體生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期,之后的成長(zhǎng)才能有牢固的基礎(chǔ),成長(zhǎng)前景也會(huì)更好更值得期待。

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